Azam 2012 Bertambah Lagi / Salam Maulidur Rasul

hari selasa lepas ada pihak buat pemeriksaan kesihatan percuma dekat sekolah..sebab PERCUMA jadi bui antara yang beria2 nak pergi..hehe

pemeriksaan kesihatannya simple jer..periksa tekanan darah,kolestrol,degupan jantung dan kandungan lemak dalam badan

dan dukacitanya..uhuk..uhuk..bui punya tekanan darah adalah TINGGI..kolestrol sudah LEBIH..degupan jantung agak LEMAH dan kandungan lemak pun sudah LEBIH

masyaallah..terkezut bui dengan keputusan itu..cehhhh..sungguh tak sangka..umur taklah tua sangat..berat badan pun 55kg jer..macam manalah penyakit2 itu boleh datang..

lepas dengar nasihat pemeriksa kesihatan itu..rupa2 nya sebab apa bui dapat penyakit2 tersebut adalah disebabkan oleh tabiat pemakanan dan punca utama adalah kerana KURANG BERSENAM

memang bui akui bui sangat jarang bersenam selama ini..macam mana nak bersenam kalau asyik mengadap komputer jer..adoyaiiii..

bila dah tahu macam ni,so azam baru bui bertambah untuk tahun 2012 ni..bui nak mula bersenam supaya kesihatan bui boleh diperbaiki..

bui nak beli alat senaman yang macam basikal tu..sambil tengok tv boleh jugak bui kayuh basikal untuk keluarkan peluh2 jahat..yessss,bui mesti kuat semangat..at least dalam seminggu ada 3x bui bersenam dah kira memadai kan..

patutlah selama ini badan rasa berat jer..rupa2 nya lemak yang bui bawak dalam badan ni adalah sekitar 14.5 kg...dah macam ala2 bawak sekampit beras..

**bagi yang nak tahu,azam bui 2012 ni ada 1 jer..nak berjimat cermat..tapi kalau beli sesuatu untuk kesihatan diri sendiri itu tidaklah di kira membazirkan..*__*

oh ya,
Salam Maulidur Rasul 1433 Hijrah. Marilah sama-sama kita selawat ke atas Rasulullah S.A.W ...

صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّدٍ

صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

يَا نَبِي سَلاَمٌ عَلَيْكَ

يَا رَسُوْل سَلاَمٌ عَلَيكَ

يَا حَبِيْبُ سَلاَمُ عَلَيْكَ

صَلَوَاتُ اللهِ عَلَيْكَ